<

Ceļojumu padomi ģimenēm. Iepakošana un vēdera izaicinājumu vadīšana

Ceļošana ar ģimeni var būt aizraujošs piedzīvojums, taču tajā ir arī izaicinājumi, it īpaši, ja iepakojat mantas efektīvi un jūtaties ērti ceļā. Nepatīkamas gremošanas trakta komplikācijas ceļojuma laikā ir viena no lielākajām neveiksmēm.

Šeit ir ērts ceļvedis, kas palīdzēs sagatavoties vienmērīgam ceļojumam, tostarp padomi, kā rūpēties par mūsu gremošanas sistēmu eksotiskos galamērķos.

Iepakošanas saraksts ģimenēm

1. Organizēta iepakošana

  • Izmantojiet iepakošanas kubus, lai atdalītu drēbes katram ģimenes loceklim
  • Iepakojiet tērpus pilnos komplektos - drēbes, bikses, apakšveļa

2. Ceļojuma izmēra vajadzības

  • Iekļaujiet tualetes piederumu mini versijas, piemēram, sauļošanās līdzekli, zobu pastu un bērnu losjonu
  • Neaizmirstiet par ceļojuma izmēra pirmās palīdzības aptieciņām ar tādiem svarīgākajiem piederumiem kā plāksteri, antiseptiskas salvetes un drudža mazināšanas līdzekļi.

3. Komforta preces bērniem

  • Paņemiet līdzi mīļāko rotaļlietu, segu vai grāmatu, lai palīdzētu bērnam justies kā mājās
  • Iepakojiet uzkodas, kas ir viegli pārnēsājamas un nebojājas

4. Laikapstākļiem specifisks aprīkojums

  • Saulainos ceļojumos: saules cepures, UV starus bloķējošas saulesbrilles un viegls apģērbs.
  • Aukstākam klimatam: slāņi, termiskais apģērbs un silti piederumi.

Piesargieties no vēdera izaicinājumiem

Ceļojot, it īpaši uz eksotiskiem reģioniem, diskomforts vēderā ir izplatīta problēma, ko izraisa nepazīstamu pārtikas produktu, ūdens vai baktēriju iedarbība. Eksotiski galamērķi ar bagātīgo, pikanto virtuvi un ar rokām gatavotām maltītēm var radīt izaicinājumus jutīgiem vēderiem. Nefiltrēta ūdens dzeršana vai neapstrādātas pārtikas lietošana var arī izjaukt jūsu ģimenes gremošanas līdzsvaru.

Lai mūsu ķermenis darbotos nevainojami, ir nepieciešams atbalsts, ko saņem no triljoniem mikroorganismu. Daži no šiem mikroorganismiem dzīvo uz ādas, bet lielākā daļa dzīvo organismā, un lielākā daļa atrodas jūsu zarnās. Tur viņi veido zarnu mikrofloru.

BioGaia Protectis pilieni un košļājamās tabletes ir noderīgi ceļojumiem

Ceļojot mēs esam pakļauti daudzām kaitīgām baktērijām un vīrusiem. Jo tālāk no mājām dodamies, jo mazāk esam pieraduši pie šiem patogēniem. Šīs nepazīstamās baktērijas, ar kurām mēs saskaramies, var izraisīt diskomfortu vēderā vai nepatīkamas gremošanas trakta komplikācijas. 

Rūpējieties par savu mikrofloras sastāvu un papildiniet to ar BioGaia Protectis košļājamajām tabletēm. Viņu galvenais probiotiskais celms Limosilactobacillus reuteri Protectis ir viens no visvairāk izpētītajiem probiotikas celmiem tirgū un var palīdzēt atjaunot ceļojuma laikā skarto zarnu mikrofloru. Piemērotas bērniem no 3 gadu vecuma, kā arī pieaugušajiem. Ja jums ir mazs bērns, jūsu jaunākajam ir BioGaia Protectis pilieni bērniem .

Sākot lietot BioGaia Protectis pilienus vai košļājamās tabletes vismaz divas nedēļas pirms ceļojuma, jūs varat aktīvi rūpēties par savu zarnu mikrofloru un palīdzēt to sagatavot ceļojumiem.

Padomi par sagatavošanos un labiem ieradumiem ceļojuma laikā

1. Uzturiet hidratāciju ar drošu ūdeni

  • Vienmēr dzeriet ūdeni pudelēs vai vārītu.
  • Izvairieties no ledus gabaliņiem, ja vien tie nav izgatavoti no filtrēta ūdens.

2. Izvēlieties labi pagatavotas maltītes

  • Jābūt piesardzīgiem ar ielu pārtiku, īpaši reģionos ar augstu baktēriju iedarbību.

3. Bieži mazgājiet rokas

  • Ievērojiet labu higiēnu, mazgājot rokas pirms ēšanas vai pieskaroties sejai.

4. Esiet proaktīvi 

  • Iekļaujiet BioGaia Protectis košļājamās tabletes visai ģimenei.
  • Atcerieties, ka, jo spēcīgāka ir jūsu zarnu mikroflora pirms brīvdienām, jo ​​labāk.

Laimīgi ceļojumi sākas ar pienācīgu sagatavošanos. Pārdomāti iespakojot un savā rutīnā iekļaujot BioGaia Protectis košļājamās tabletes, jūs palielināsiet savas iespējas doties priecīgā ceļojumā, kas piepildīts ar laimīgām atmiņām. Un, ja tā notiek – BioGaia pilieni un tabletes veicina normālu zarnu mikrofloru. Neaizmirstiet uzturēt hidratāciju un iekļaut orālo rehidratācijas šķīdumu (ORS), lai ātri papildinātu šķidrumus un elektrolītus.