Jauns gads, jaunas iespējas — atbalstiet savu ģimeni 2025. gadā

Sāciet 2025. gadu, par prioritāti izvirzot savas ģimenes labsajūtu. Uzziniet, kā sniegt vajadzīgo atbalstu ar pareizu uzturu. Proaktīvi parūpējieties par mierīgu gadu ar BioGaia.

Jauns gads, jaunas iespējas — kā atbalstīt savu ģimeni?

Jauna gada sākums ir iespēju laiks jauniem sākumiem. Šis ir laiks jauniem izaicinājumiem, apņēmībām un iespējām koncentrēties uz patiesi svarīgo — jūsu ģimenes labsajūtu. 2025. gadā prioritizējiet imunitātes stiprināšanu, jo tai ir būtiska loma labsajūtas un līdzsvara nodrošināšanā visa gada garumā.

 

Imunitāte sāk attīstīties agrā vecumā

Bērnam imunitāte sāk veidoties jau no piedzimšanas brīža. Pirmajos dzīves gados jūsu bērna imūnsistēma attīstās strauji, un to lielā mērā ietekmē viņa zarnu mikrobiota. Imunitātes stiprināšana neattiecas tikai uz agrīnu vecumu — pie tās ir jāpiestrādā visa mūža garumā.

 

Kā stiprināt imunitāti?

Imunitāte ir cieši saistīta ar zarnu mikrobiotu. Šiem mikroorganismiem, tostarp labvēlīgām baktērijām, ir svarīga loma barības vielu apstrādē un vispārējā ķermeņa līdzsvarā. Lai uzturētu līdzsvarotu mikrobiomu, jāizvairās no pārmērīgas alkohola lietošanas, pārstrādātas pārtikas lietošanas un citiem faktoriem, kas var traucēt šo delikāto sistēmu.

 

Imunitātes stiprināšana aukstajā gadalaikā

Ziema rada dažādus izaicinājumus imūnsistēmai. Aukstajos mēnešos bērnu imunitāti var palīdzēt uzturēt sabalansēts uzturs un aktīvs dzīvesveids.

Tāpat svarīgi ir arī rūpēties par pietiekamu D vitamīna uzņemšanu.

 

D vitamīna nozīme

D vitamīns veicina normālu imūnsistēmas darbību. Ziemā ierobežotās saules gaismas dēļ D vitamīns neveidojas dabiski pietiekamā daudzumā, tāpēc ir svarīgi to uzņemt uztura bagātinātāja formā.

Tādi pārtikas produkti kā treknas zivis, aknas un olu dzeltenumi ir labs D vitamīna avots, savukārt fermentēti pārtikas produkti, piemēram, jogurts, var papildināt zarnu mikrobiotu.

 

Ko iekļaut iekļaut ēdienkartē ziemas laikā?

Ziema ir gadalaiks, kad jākoncentrējas uz pārtikas produktiem, kas atbalsta jūsu ķermeņa līdzsvaru un imūnsistēmas darbību. Pārtikas produkti, kas satur daudz D vitamīna un omega-3 taukskābju, var palīdzēt uzturēt labsajūtu:

  • fermentēti pārtikas produkti, piemēram, jogurts un skābēti kāposti, palīdz uzturēt līdzsvarotu zarnu mikrobiotu;
  • treknas zivis, piemēram, lasis, skumbrija un siļķe, kopā ar to ikriem vai aknām ir lieliski omega-3 un D vitamīna avoti;
  • augu izcelsmes varianti ir valrieksti, lapu kāposti, linsēklas, čia sēklas un kaņepju sēklas;
  • D vitamīns ir arī zivju eļļā un —mazākā daudzumā — aknās un olu dzeltenumos.

 

Proaktīvu rūpju nozīme

Proaktīvas rūpes ir svarīgas, lai uzturētu līdzsvaru visa gada garumā. Regulārs atbalsts jūsu bērna zarnām un imūnsistēmai var palīdzēt regulēt viņa mikrobiotu. Piemēram, lai gan dažos gadījumos antibiotikas ir vajadzīgas, tās var izjaukt labvēlīgo zarnu baktēriju līdzsvaru.

Proaktīva labvēlīgo baktēriju izmantošana ir vienkāršs veids, kā palīdzēt atbalstīt jūsu bērna mikrobiotas sastāvu. BioGaia produkti ir klīniski pārbaudīti un droši gan bērniem, gan pieaugušajiem, sniedzot uzticamu atbalstu zarnu mikrobiotas/mikrofloras/mikrobioma papildināšanai.

 

Pareizā produkta izvēle

Izvēloties produktu, ir svarīgi ņemt vērā gan kvalitāti, gan konkrētos baktēriju celmus. BioGaia uztura bagātinātāji, kas satur Lactobacillus reuteri (DSM 17938), ir klīniski pārbaudīti vairāk nekā 260 pētījumos un ir droši bērniem jau no dzimšanas brīža.

  • BioGaia Protectis pilieni zīdaiņiem: droši lietošanai jau no pirmās dzīves dienas, nodrošinot 100 miljonus dzīvu L. Reuteri baktēriju tikai ar pieciem pilieniem katru dienu.

Ne visas baktērijas ir vienādas — specifiski celmi atšķiras pēc to lokalizācijas (t. i., mutes dobumā, zarnās, ādā utt.) un spējas izdzīvot un noturēties organismā.

 

Iesāciet gadu pareizi

Sāciet jauno gadu, ieguldot savas ģimenes labsajūtā. Zarnu mikrobiotas un imūnsistēmas darbības atbalstīšana ir vienkāršs veids, kā nodrošināt veselīgu un harmonisku nākotni. Ar BioGaia produktiem jūs varat parūpēties par savas ģimenes mikrobiomu ik dienu.